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Titolo: LIBRO SIRT. LA DIETA DEL GENE MAGRO - AIDAN GOGGINS - GLEN MATTEN Autore: MATTEN GLEN; GOGGINS AIDAN Editore: TRE60 Anno: 2021 Pagine: 392 Formato: 13x20

Libro Sirt. La Dieta Del Gene Magro - Aidan Goggins - Glen Matten

Dopo il clamoroso successo della prima edizione, Aldan Goggins e Glen Matten propongono la nuova edizione completa e aggiornata del libro "Sirt - La Dieta del Gene Magro". Il metodo che ha rivoluzionato i tradizionali sistemi di dimagrimento, grazie a un programma fondato sulla dieta mediterranea, che non esclude nessun gruppo alimentare, sazia e non toglie il piacere della tavola.

In questa nuova edizione, integrano il programma oltre 100 nuove ricette sane, gustose e tutte da provare.

La prima e unica dieta che attiva il "gene magro" per perdere peso subito e guadagnare per sempre in forma fisica, salute e benessere.

Volete perdere peso? Dimenticate tristi insalate, zuppe senza sapore e pollo scondito. Fate largo, invece, a olio d?oliva, vino rosso e cioccolato fondente.

Sano, innovativo e con forti richiami alla cucina mediterranea, il programma alimentare su cui scommettere nel 2016 ha un nome: Sirt. La dieta del gene magro. Ma cosa ha di tanto speciale? Mangiare cibi ricchi di sirtuina, una proteina che, oltre a regolare processi biologici quali l?invecchiamento e le infiammazioni, ha il potere di agire sul metabolismo, favorendo così la perdita di peso.

Secondo i due nutrizionisti che la hanno messa a punto, Aidan Goggins e Glen Matten, grazie a questi alimenti, è possibile perdere fino a 3,5 chili in una sola settimana. Oltre a cioccolato, vino rosso e olio extravergine d?oliva, questi straordinari super food sono: grano saraceno, mele, mirtilli, agrumi, capperi, sedano, tè verde, cavolo, prezzemolo, radicchio, cipolla rossa, rucola, semi di soia, fragole, curcuma e noci. E non dimentichiamoci del caffè!

Strutturata in due semplici fasi, una breve di attacco e l?altra di mantenimento, questa dieta vi propone piatti che stuzzicheranno, ogni giorno, il vostro palato - dai gamberoni saltati, alle omelette, dalla pasta al salmone affumicato ai tartufini di cioccolato - facendovi quasi dimenticare di essere a dieta!

I punti forti della dieta:

è equilibrata e sana, include alimenti facilmente reperibili e poco costosi, ti suggerisce ricette facili da seguire e ideate da uno chef italiano, Alessandro Verdenelli, non sconvolge le abitudini perché si basa su prodotti che fanno parte della quotidianità, è compatibile con tutti i regimi alimentari, non costringe a rinunce proibitive, dimagrisci senza perdere massa muscolare, non riprendi i chili persi, non avverti il senso di fame, non ti privi di nessun piacere, non ti rovina la vita sociale, ti aiuta a tenere sotto controllo colesterolo e glicemia, è approvata da medici e nutrizionisti.

Un programma aumentare nato dagli ultimi più autorevoli studi di genetica

Come funziona la Sirtuina e quali effetti ha sul nostro corpo, Che cosa sono gli alimenti Sirt, Quali includere nell?alimentazione quotidiana, Come associarli per ottenere il massimo risultato, Le migliori ricette da realizzare per migliorare il metabolismo.

«Una dieta che offre innumerevoli benefici per la salute e la perdita di peso. Gli autori hanno fatto un ottimo lavoro: chiunque può seguire Sirt - La dieta del gene magro e ottenere i risultati promessi. Sono una grande fan!»Lorraine Pascale, chef e giornalista della BBC

«Non mi sono mai sentito meglio. I cibi Sirt sono stati la chiave per raggiungere risultati incredibili, nello sport ma anche nella vita di tutti i giorni.»Sir Ben Ainslie, vincitore di quattro medaglie d?oro alle Olimpiadi

«Un?illuminazione per la mia dieta: introdurre gli alimenti Sirt mi ha permesso di raggiungere una forma fisica che prima credevo impossibile.»David Haye, campione del mondo di boxe

«La gente continua a chiedermi quale sia il segreto del mio benessere. La risposta è il libro di Aidan e Glen. Da quando ho iniziato a seguire Sirt - La dieta del gene magro, mi sento invincibile!»Jodie Kidd, modella e personaggio televisivo

«Lavorare con Aidan e Glenn ha rivoluzionato la mia nutrizione. I risultati che ho ottenuto grazie ai loro consigli sono incredibili.»James Haskell, giocatore di rugby della nazionale inglese

ATTENZIONE: il libro contiene anche qualche ricetta con ingredienti NON vegetariani.

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• ISBN: 9788867026500

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