Libro Il Digiuno Per Tutti - Corpo Sano E Una Mente Lucida - Stefano Erzegovesi

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Venditore: Top-Rated Seller ilgiardinodeilibrisrl (86.490) 100%, Luogo in cui si trova l'oggetto: Bellaria Igea Marina, RN, Spedizione verso: IT, Numero oggetto: 283417971752 HOME SPEDIZIONI PAGAMENTI ASSISTENZA A PHP Error was encountered Severity: Notice Message: Undefined property: stdClass::$category_type Filename: _ebay/tpl_listing_new.php Line Number: 98 Titolo: IL DIGIUNO PER TUTTI. BASTA UN GIORNO ALLA SETTIMANA PER UN CORPO SANO E UNA MENTE LUCIDA Autore: ERZEGOVESI STEFANO Editore: VALLARDI Anno: 2019 Pagine: 220 Formato: 14,5x22 Libro Il Digiuno Per Tutti - Corpo Sano E Una Mente Lucida - Stefano Erzegovesi I libro "Il Digiuno per Tutti" racchiude nelle sue pagine un metodo accessibile a tutti per ritrovare la salute del corpo e della mente. Tanti libri si limitano a dire che il digiuno fa bene, questo libro ci insegna come farlo davvero. Lo psichiatra e nutrizionista Stefano Erzegovesi ha messo a punto il sistema definitivo, semplice ed efficace per spegnere la fame e accendere la mente. Non si tratta di una dieta ma di un vero e proprio metodo, basato su un giorno di digiuno, o meglio di magro, alla settimana. Il digiuno è la pratica più all?avanguardia nel campo dell?alimentazione e della salute: i suoi benefici per il corpo e per la mente sono stati ampiamente riconosciuti e comprovati dai maggiori studi scientifici. Tuttavia, l?idea di saltare uno o più pasti spaventa molte persone. Oggi, uno dei massimi esperti italiani di nutrizione ci spiega un metodo alla portata di tutti, in grado di garantire un benessere che va ben oltre il «peso ideale», per farci non solo stare, ma anche sentire meglio. Il professor Erzegovesi ci aiuta a riacquistare la capacità di riconoscere sensazioni ed emozioni, come fame e sazietà, a differenza delle classiche diete rigide che ci fanno disperdere energie su pensieri astratti (come la conta delle calorie) o su traguardi di peso irraggiungibili. Minimo impegno, massima resa: basta un giorno a settimana. «Nella giornata di digiuno la nostra capacità di percepire la ?fame vera? sarà più netta, la potremo riconoscere, impareremo a distinguere cosa è vera fame e cosa è noia o rabbia, quindi anche tutti gli altri giorni sapremo capire che possiamo anche ASPETTARE, prima di mangiare.» «Saper distinguere la fame ?vera? e le sue sfumature dai morsi della fame emotiva, che ti fanno mangiare qualsiasi cosa, significa avere un?arma in più: non siamo in balia di qualcosa che non possiamo controllare. Se abbiamo consapevolezza che ciò di cui abbiamo bisogno è davvero cibo, e non altro, sappiamo che ?possiamo farlo?: possiamo SCEGLIERE di mangiare perché ne abbiamo davvero bisogno.» Consegne in tutta Italia entro 24/48 ore (72 ore per le isole) Preferisci ricevere il tuo ordine in contrassegno? Costa solo 2€ in piÙ! Dicono di noi... Me la cavo con una sola parola: perfetto. Grazie! Venditore velocissimo e preciso. Consigliatissimo. tutto perfetto.spedizione super veloce.venditore stra consigliato eccezionale, preciso, gentile, rapido. tutto pefetto. consigliatissimo++++++++++ Vedi tutti i feedback Venditore affidabilità top Chi Siamo © 2015 SellerTools - Il Giardino dei Libri.it Condition: Nuovo

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