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Le 10 regole per vincere il panico

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Seller: emazingsrl ✉️ (4.733) 98.9%, Location: Napoli, IT, Ships to: IT, Item: 264335346936 Le 10 regole per vincere il panico. Tutti cadiamo talora in preda al terrore: il cuore batte all'impazzata, ci manca il respiro, le mani e i piedi diventano gelidi. Ecco, quindi, le dieci regole, semplici ed efficaci, che lo renderanno possibile. Tutti cadiamo talora in preda al terrore: il cuore batte all'impazzata, ci manca il respiro, le mani e i piedi diventano gelidi. Reazioni fisiche di questo genere alla paura sono la nostra normale risposta a tutto ciò che ci minaccia. Tuttavia, i momenti di panico possono costringerci a sperimentare tali sensazioni senza cause apparenti, compromettendo l'autostima e la padronanza di se. Ecco, quindi, le dieci regole, semplici ed efficaci, che lo renderanno possibile. Basta imparare a: monitorare gli episodi di panico; scoprire come rimpiazzare l'angoscioso mormorio interiore con pensieri improntati alla calma e al realismo; individuare metodi sicuri per affrontare situazioni che generano panico. Condition: Nuovo, Tipo: Copertina Rigida, Personalizzato: 9788834418680, Data di pubblicazione: 2006-01-02, Pagine: 191 p., Rilegato, ISBN: 9788834418680, EAN: 9788834418680, Autore: Antony martin m., Editore: Armenia

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