Scott Cole - Tom Seabourne ADDOMINALI ATLETICI

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Scott Cole
 Tom Seabourne
ADDOMINALI ATLETICI
IL MIGLIOR CORE TRAINING PER IL FITNESS
Ed. Sandro Ciccarelli 2004
Traduzione di Rossella Pruneti
pagg. XIV+209+(1)
 Formato 21X28 cm. circa
cop. brossura editoriale illustrata  
Stato: molto buono


Dalla quarta di copertina:
"Gli esercizi per la forza e di stretching esposti da Scott sono il segreto per avere un addome muscoloso e sexy".
Gena Lee Nolin
Attrice e modella

"Finalmente! Un libro con le informazioni giuste per
allenare gli addominali ed avere risultati.
Scott eTom hanno fatto un bel lavoro!"
Jay Blahnik

Tra i primi 5 istruttori di fitness secondo SHAPEScolpite l'addome senza un numero infinito di esercizi! Addominali atletici ha selezionato i migliori esercizi dalle arti marziali, dalla ginnastica, dalla danza e dallo yoga per allenare l'intera parte centrale del corpo. Ricercate qualcosa di più dei soliti tasselli- un addome non soltanto scolpito ma anche forte, proporzionato, flessibile.
Scott Dole, la star del fitness resa famosa dal video Abs of Steel ha unito le forze con Tom Seabourne, ciclista di alto livello e cintura nera terzo dan, per presentare un programma rivoluzionario che ridefinisce i principi dell'allenamento per l'addome. Piuttosto che basarsi su migliaia di crunch con risultati limitati, questo programma coinvolge l'intero corpo per allenare il vostro core (parte centrale del corpo, tronco e fianchi) ed avere vari benefici Gli intervalli brucia grassi, ed i consigli sulla dieta, vi aiuteranno a tonificarvi e scolpirvi per ottenere un fisico asciutto ed atletico. Inoltre potete seguire il programma comodamente a casa senza bisogno di attrezzatura costosa.
Potete fare di più con il vostro core qualunque sia il vostro attuale livello di benessere fisico. Addominali atletici vi insegnerà come ottenere muscoli cesellati con un core potente e roccioso - pronti per il fitness o per la massima prestazione sportiva!


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  • Genere: Sport

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